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2005/12/31

2005泳ぎ納め

昨日、泳ぎ納めとして50m×108本をやってきました。
泳ぐのは先月のコナミマスターズ以来だったので、本当にきつかったです。
最初は、まず60本連続で泳ごうと考えていましたが、20本辺りから足がつってきて、30本で休憩。
結局、メニューは以下の通り。
swim 50m×30  60sec
kick 50m×20  90sec
swim 50m×30  60sec
kick 50m×20  90sec
swim 50m×8  90sec
1,3 hard-easy 7-hard 2,4,5,6,8-easy
さすがに途中で頭が真っ白になりましたが、目標の完泳はできました!
最後にハードをやったんですが、25m手前で完全失速でした(笑)

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コメント

げげーっ108本と言う事は煩悩の数???。
それにしてもすげー
我々と泳いでいたときよりも進化しているようですね。ブログのほうも、これからちょくちょく拝見します。

投稿: 会川忠洋 | 2006/01/01 15:58

1ヶ月ぶりくらい?にも関わらずかなりハードなトレーニングされててびっくりです。
福岡のお正月はお天気も穏やかでのんびりでした。
今年もよろしくお願いいたします。

投稿: ひよちゃん | 2006/01/03 16:57

>会川さん
あの頃より練習量は半分ぐらいに減りました。その代わり、ウェートは倍の強度でやってます。そのお陰か、まだタイムが出てるみたいです。
>ひよちゃん
全力で泳いだのは3本だけでしたが、正月も体が重かったですよ。1年に一度しか出来ないですね(笑)

投稿: もとっち | 2006/01/03 20:23

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