« 1ZZ-FEオーバーホールに | トップページ | 週末のあれやこれや »

2008/06/25

スタイル3でいこう

次の試合が9月、インターバルがほとんど3ヶ月あります。

さて、何をしよう?
ウェートトレーニング...
をやって、5月に痛めた背中がまだ完治してません。
ウェート再開したら、間違いなく同じ箇所を痛めるでしょうね。

よくあるパターン、とにかく泳ぎこむ
しかし、「量を泳げば安心」というスイマー心理にドップリというのも安直なので好きじゃないです
それに夏のメインプール、アクシオンがスウェーデン代表のオリンピック事前合宿でほとんど泳げません。

そうして思いついたのが、スタイル3を練習しよう
スタイル4をやるのが一番いいのだけど、スタイル4の平泳ぎはあまりに苦手すぎて練習強度をつけることが出来ない
スタイル1や2だと、さすがにある程度の距離と時間が必要。
そんな訳で短い距離&時間ででも練習強度がつけられるスタイル3を練習しようかと。


あと、7月末からのスウェーデン合宿は見に行かないとね


|

« 1ZZ-FEオーバーホールに | トップページ | 週末のあれやこれや »

水泳」カテゴリの記事

コメント

スタイル3って...バッタやっても背中は大丈夫ですか?
自分は最近キックの練習を増やしています。200mバタに耐えるには、脚力が必要かなって...思ってます。
ついでに、ドルフィンキックは腹筋も使います。お腹の脂肪も燃えてくれることをチョイきたいしつつ...。

投稿: さかぐっちゃん | 2008/06/25 04:31

スタイル3って、思うほど泳げないんで、ちょうどいいですよ。
間違いなくウェートやるよりは安全です。

投稿: もとっち | 2008/06/25 21:56

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: スタイル3でいこう:

« 1ZZ-FEオーバーホールに | トップページ | 週末のあれやこれや »