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2010/01/12

4ヶ月ぶりにインターバル

昨年の9月に肩を痛めて以来のインターバル。
50m×10の途中でオールアウト(u_u。)

1週間同じメニューをやって、ようやく40秒をコンスタントに切れる様に。
でも、泳ぎ終わった後は、たかが2000mを泳いだ人とは思えない荒い呼吸をしてます(笑)

それでも、肩を直す為にATレベル以下で30分泳をやるより気分はいいです、たぶん。

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